KidsFeeling

Praten over je problemen kan opluchten, maar tienermeiden kunnen door het bespreken van hun problemen juist depressief worden. Steeds meer tienermeiden hebben last van depressie. De talloze lange gesprekken met hun vriendinnen kunnen van invloed zijn voor het ontstaan van een depressie.

De puberteit is een leeftijd waarin ieder kind zich wat onzeker voelt, zich wil meten aan de maatschappij en er bijna alles aan doet om ergens bij te horen. Dit kan dramatische gevolgen hebben. Natuurlijk heeft iedere tiener wel eens een dipje. Dit is dan ook niet alarmerend. Dat wordt het pas als een kind langdurig last heeft van een 'dip', waardoor ook het gedrag enorm kan omslaan.

Oorzaken
De oorzaak kunnen diversen zaken zijn, zoals het verlies van een ouder, echtscheiding of erfelijk belast. Maar ook door de hedendaagse schoonheidsidealen en prestatiedrang is de kans op een depressie groot. Er worden tegenwoordig namelijk hogere eisen aan tieners gesteld. Zowel in de maatschappij als thuis. Het kan zijn dat er niet direct een duidelijke aanleiding is en vaak weet de tiener zelf ook niet aan te geven wat er aan de hand is.

Toenemende verantwoording
Door de toename van werkende moeders, wordt er meer verwacht van tieners. Ze worden vaak geacht sneller volwassen te worden dan eigenlijk goed voor ze is. De problemen die dat met zich mee brengt kan dus grote gevolgen hebben. De tijd ontbreekt er bij velen ouders ook aan om tijd te nemen met hun kinderen te praten over mogelijke problemen.

Echtscheiding
De echtscheiding van ouders is een ingrijpende gebeurtenis, waar vaak niet of moeilijk over gesproken wordt met tieners. Terwijl ze juist meer begrijpen dan wij denken. Door er een taboe van te maken, kunnen ze in een isolement terecht komen en gaan met hun eigen gedachten allerlei oorzaken bedenken, vaak zichzelf de schuld gevend. Het praten met vriendinnen werkt ook niet altijd even positief. Zeker als een vriendin in hetzelfde schuitje zit. Beiden kunnen zich het slachtoffer vinden en dus kan er een enorme gedramatiseerde sfeer ontstaan. Ze voelen zich als lotgenoten en maken de verhalen vaak erger dan de werkelijkheid is. Natuurlijk is het goed dat zij er met anderen over praten, maar houdt de duur en sfeer in de gaten. Zorg ook dat jezelf de tijd neemt het openlijk met je kind te bespreken en laat negativiteit zoveel mogelijk achterwege door bijv. 'slecht' over je ex te praten.

Hulp bieden:

• Neem een tiener altijd serieus met haar problemen. Praat erover en als het een probleem lijkt te geven, omdat ze zich minder makkelijk uit naar jou toe, zoek dan iemand die ze vertrouwd en waar ze graag mee praat en die verstandig met de situatie weet om te gaan
• Ga van tijd tot tijd iets leuks doen, laat zien dat er ook nog leuke dingen in het leven zijn. Samen tijd doorbrengen kan een goede band creëren en geeft een veilig gevoel
• Laat haar deelnemen aan het sociale leven door het beoefenen van een sport of zich aan te melden bij een groep waar ze een hobby bij kan uitoefenen in groepsverband.
• Zorg ervoor dat zij zich thuis welkom voelt met haar vriendinnen Zorg voor zoveel mogelijk regelmaat in haar leven. Op tijd naar bed, goed eten, voldoende ontspanning.