KidsFeeling

De zon schijnt en de zomervakantie staat weer voor de deur. Natuurlijk laat je je kinderen dan lekker buiten spelen. Kinderen voelen zich lekker bij mooi weer. Het geeft energie. Bovendien stimuleert de zon de aanmaak van vitamine D. Dat is goed voor groei van hun botten.

Maar te veel zon is niet gezond. Niets is zo vervelend als een rood verbrande huid. Andere nadelen van te veel zon kunnen pas op latere leeftijd aan het licht komen, zoals huid veroudering, maar ook huidkanker.

Met de juiste bescherming kun je veel ellende voorkomen. Extra bescherming van kinderen is belangrijk; op vakantie, maar ook bij mooi weer thuis in de tuin, op de peuterspeelzaal en op het strand.

Beschadiging van huidcellen
Elke keer als de huid verbrandt, raken huidcellen beschadigd door de UV-straling. En juist bij kinderen komt die beschadiging hard aan. Hun huidcellen zijn extra kwetsbaar. Bovendien zijn ze in de groei: de celdeling gaat zo snel, dat er soms te weinig tijd is om alle beschadigde huidcellen te herstellen, voordat ze zich weer gaan delen. In die cellen ontstaan dan als het ware 'littekens', die kinderen hun leven lang meedragen.

Dit is aan de buitenkant niet te zien, want die beschadigingen zitten diep in de huidcellen. Maar hoe meer 'littekens', hoe groter de kans dat een kind op latere leeftijd huidkanker krijgt. Daarom is bescherming zo belangrijk, zeker voor kinderen.

• Houd kinderen daarom tussen 12.00 en 15.00 uur zo veel mogelijk uit de zon.
• Het is beter om kinderen jonger dan zes maanden helemaal niet in de zon te zetten.
• Laat kinderen op zonnige dagen zoveel mogelijk in de schaduw spelen.
• Kleding (ook een petje/hoedje), biedt de beste bescherming tegen de zon.
  

Andere middelen
Je kunt naast de andere vormen van bescherming ook een anti-zonnebrandmiddel gebruiken.

• Smeer je kind een half uur voor het naar buiten gaan in.
• Herhaal het insmeren elke twee uur, zeker vlak na het zwemmen.
• Gebruik minimaal beschermings-factor 20-30.
• Smeer gevoelige zones zoals neus, oren, nek extra in.

Waterproof-producten zullen toch voor een deel verdwijnen bij het afdrogen of spelen in het water en zand. Smeer kinderen daarom ook met deze producten regelmatig in.

Natuurlijk geef je als ouder het goede voorbeeld en zorg je voor een onbezorgd dagje strand. En het is natuurlijk niet alleen noodzakelijk aan het begin van de zomer, maar iedere dag. Ook een gebruinde huid heeft deze verzorging nodig. Dat is iets dat zeker is. Veel zonplezier!